La semaine de 4 jours est une organisation du travail où les salariés travaillent 4 jours par semaine au lieu de 5. Deux possibilités s’offrent à eux : passer à 32h sans baisse de salaire ou conserver un temps plein compressé sur 4 jours plus longs.
Travailler quatre jours par semaine ne se limite pas à un seul modèle. En réalité, plus de 30 formats existent !
Et elle ne marche que si l’entreprise s’y retrouve, si les clients sont satisfaits et si les salariés se sentent bien…
La semaine de 4 jours : c’est quoi ?
Infographie présentant la définition de la semaine de 4 jours
La semaine de 4 jours est une organisation du travail différente de celle que nous connaissons.
Avec elle, les salariés travaillent sur quatre jours au lieu de cinq, tout en conservant leur revenu et leurs congés payés (dans la majorité des modèles adoptés).
Il ne s’agit pas simplement de « travailler moins », mais de travailler autrement. L’idée est de repenser les journées de travail pour atteindre 3 grands objectifs :
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Gagner en efficacité pour maintenir les performances de l’entreprise.
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Réduire les temps inutiles : réunions sans réel intérêt, interruptions, tâches répétitives, etc.
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Améliorer la qualité de vie au travail (QVT) et le bien-être des salariés.
Ce modèle s’inscrit donc dans une transformation plus large du rapport au travail, où la performance ne se mesure plus uniquement au temps passé, mais aux résultats obtenus.
Semaine de 4 jours ou semaine en 4 jours : quelle différence ?
Tableau récapitulatif des différences majeures entre semaine de 4 jours et semaine en 4 jours
Il est essentiel de distinguer deux notions généralement confondues.
La semaine en 4 jours : il n’y a pas de réduction du temps de travail. Les 35 heures sont réparties sur 4 jours au lieu de 5 jours. Les journées deviennent plus denses et avoisinent les 9h, trajet compris. On parle de semaine compressée.
La semaine de 4 jours : le temps de travail est réellement réduit (souvent autour de 32 heures), sans baisse de salaire. Les journées sont plus longues, mais le volume hebdomadaire de travail est revu à la baisse. Avec elle, on bénéficie d’un jour de repos et on travaille moins chaque semaine.
💡 Une entreprise qui passe de 39 heures sur 5 jours à 35 heures sur 4 jours est dans le cas de la semaine de 4 jours.
Cette distinction reste centrale, car la semaine de 4 jours réduite ou la semaine en 4 jours compressée ne sont pas rattachées aux mêmes bénéfices sur la santé de l’entreprise et des salariés.
Plusieurs semaines de 4 jours
Il n’existe pas une seule manière d’organiser la semaine de 4 jours ni un seul modèle duplicable à toutes les structures.
Plusieurs formats de semaines de quatre jours coexistent, en fonction des contraintes métiers et des objectifs de chaque entreprise.
Parmi les plus courants, on retrouve :
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La semaine de 4 jours sur 32 heures. C’est le modèle le plus transformant, avec une réduction du temps de travail et un maintien du salaire.
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La semaine en 4 jours sur 35 heures. Le temps de travail reste inchangé, mais il est concentré sur moins de jours.
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La semaine de 4,5 jours. Avec ce modèle, on bénéficie d’une demi-journée off. Ce format représente une étape intermédiaire intéressante pour les dirigeants qui veulent tester la semaine de 4 jours, en version allégée.
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La quinzaine de 9 jours. Avec elle, on travaille 9 jours sur 10 et on dispose d’un jour de repos toutes les deux semaines. Ce format permet d'entamer une phase de transition assez douce vers la semaine des 4 jours pure, sans bousculer d’un coup toute l’organisation de l’entreprise.
💡 Le choix du format de 4 jours vous appartient. Il dépend du niveau de maturité de votre organisation, mais aussi de votre capacité à transformer vos méthodes de travail.
Votre entreprise est-elle prête à passer à la semaine de 4 jours ?
Tableau comparatif des différentes semaines de 4 jours possibles en France
À qui la semaine de 4 jours s’adresse-t-elle ?
La semaine de 4 jours peut concerner la majorité des entreprises, quel que soit leur secteur. À condition d’adapter le modèle aux spécificités de chaque structure.
Elle s’adresse notamment :
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aux entreprises qui veulent renforcer leur attractivité et gagner en compétitivité ;
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aux organisations qui souhaitent fidéliser leurs équipes, agir sur le turnover et sur l’absentéisme ;
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aux chefs d’entreprises qui désirent améliorer la qualité de vie au travail ;
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aux dirigeants qui tiennent à maintenir voire à augmenter leur productivité sans surmener leurs salariés.
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aux DRH qui souhaitent transformer les gains de temps générés par l'intelligence artificielle en un levier de performance, d'engagement des salariés et de réduction du temps de travail.
Contrairement aux idées reçues, la semaine de quatre jours n’est pas réservée aux startups, aux métiers du numérique ou aux bureaux. Des secteurs comme l’industrie, le BTP ou l’hôtellerie-restauration (CHR) expérimentent également ce modèle.
Malgré tout, ce constat reste partagé et les avis autour de la semaine de 4 jours divergent. En France, les 4 jours de travail par semaine peinent à s’imposer dans les entreprises.
Comment fonctionne la semaine de travail de 4 jours ?
Pour fonctionner correctement, la semaine de 4 jours repose sur un principe : on supprime les actions inutiles pour se concentrer sur l’essentiel.
À la clé ?
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plus d’efficacité et donc un maintien de productivité
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du sens dans les missions
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une meilleure ambiance de travail
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des salariés motivés et forces de proposition
Comment gagner du temps sur 4 jours alors qu’on peine à tout boucler en 5 jours ?
Plusieurs manières d’optimiser le temps de travail s’offrent à vous :
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La nouvelle technologie est au service des entreprises. Avec les outils d’automatisation et l’IA, vous pouvez gagner un temps considérable sur des actions répétitives ou sans valeur ajoutée. Vous pouvez alors redistribuer le temps gagné à vos salariés sans perdre en productivité.
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Les réunions inondent les plannings, notamment ceux des managers et des cadres. Revoir le nombre de points et leur durée peut faire la différence.
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Les tâches à forte valeur ajoutée doivent être priorisées, puisque ce sont elles qui apportent le plus à votre entreprise.
Avec des objectifs précis, une communication efficace et de la transparence, vous guiderez l’ensemble des équipes vers votre semaine de quatre jours.
Comment s’organise une semaine de 4 jours au lieu de 5 jours ?
Infographie qui présente plusieurs manières d'organiser le jour off sur une semaine de 4 jours en entreprise
Quel que soit le modèle de 4 jours que vous choisissez, l’organisation pourra varier en fonction des impératifs et des contraintes de votre activité.
Le jour off peut ainsi être :
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Fixe : par exemple tous les vendredis.
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Tournant : le lundi en semaine A et le vendredi en semaine B, par exemple.
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Différent selon les services.
On peut aussi définir un jour de repos selon une rotation des équipes pour assurer une continuité de services et répondre aux besoins des clients. Cela peut être le cas dans le BTP ou en supply-chain pour honorer les commandes, mais aussi sur les postes commerciaux ou d’accueil pour répondre aux clients, ouverts 5 jours sur 7.
Là encore, aucun modèle type n’est préconçu. Chaque entreprise détient sa propre semaine de 4 jours idéale.
On vous aide à identifier votre semaine de quatre jours
Semaine de 4 jours : exemples d’entreprises qui l’ont adoptée
En France, de nombreuses entreprises et structures ont déjà franchi le pas.
Associations :
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SINGA - semaine réduite de 4 jours - 35h - association pour faciliter l’inclusion des réfugiés
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L'AFNIC - semaine de 4 jours - 32h - association de gestion administrative et technique des noms de domaine
BTP :
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Flechard TP - semaine réduite de 4 jours - 35h - BTP
Industries :
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Lamborghini - quinzaine de 9 jours - construction automobile
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Cofidoc - semaine de 4 jours - 34h - comptabilité
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Or en Cash - semaine en 4 jours - 35h - négoce de matériaux précieux
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LDLC - pionnier de la semaine de 4 jours en France - 32h - high tech
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Exystat - semaine de 4 jours - 32h - biométrie des études cliniques
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Pimpant - semaine de 4 jours - 32h - vente de produits rechargeables
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Yprema - semaine de 4 jours progressive - 32h - recyclage de matériaux
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Structa - semaine de 4 jours - 36h - fabricant de mobilier de bureau
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Elmy - semaine de 4 jours 32h pour les salariés et semaine de 4 jours 35h pour les cadres - énergies renouvelables
Commerces :
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Boulangerie Louboulbil - semaine en 4 jours - 35h - boulangerie
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Restaurant l'Agape - semaine de 4 jours - 32h - restaurant
Informatique et plateformes digitales :
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Weglot - semaine de 4 jours - 32h - informatique
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Manaps - semaine de 4 jours - 32h - informatique d’entreprise
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The Tiny Digital Factory - semaine de 4 jours - 34h - studio de jeux vidéo de course
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IT Partner - semaine de 4 jours - 32h - infogérance et cybersécurité
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Lita - semaine de 4 jours - 32h - financement participatif à impact
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Lunii - semaine de 4 jours - 32h - plateforme digitale de livres audios
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Lalilo - semaine de 4 jours - 32h - plateforme d’enseignement
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Carbo - semaine de 4 jours - 32h - développement de logiciels
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Figures - quinzaine de 9 jours - gestion de la rémunération
Agences et cabinets :
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Starteo - semaine de 4 jours ou de 5 jours au choix - 35h - agence de communication
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Agence Léon - semaine de 4 jours ou de 4,5 jours - 35h - agence de communication
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Kibler Avocat - semaine de 4 jours - 32h - cabinet d’avocat
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Ferchaud - semaine de 4 jours - 32h - bureaux d’étude
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Omeva - semaine de 4,5 jours - cabinet de recrutement engagé
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Systèmes B. - semaine de 4 jours - 28h - conseil et formation
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Welcome To The Jungle - semaine de 4 jours - 32h - recrutement
Retrouvez leur parcours avec la semaine de 4 jours dans nos articles dédiés
💡 Les dirigeants soulignent souvent un point commun : la transformation des méthodes de travail rend possible la réduction du temps de travail.
La fonction publique a, elle aussi, testé une nouvelle manière de travailler. Avec la semaine de 4 jours, les administrations françaises gagnent en attractivité tout en maintenant une continuité de service public.
Lire notre article : semaine de 4 jours dans la fonction publique
Dans quels pays la semaine de 4 jours est-elle testée ?
La semaine de 4 jours est testée dans plusieurs nations à travers le monde :
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L’Islande. Elle reste le pays pionnier de la semaine de quatre jours. En 2025, 86% des Islandais travaillent sur ce modèle.
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L’Angleterre. Le Royaume-Uni a conduit une expérimentation des plus importantes autour de la semaine de quatre jours, aux côtés de 4 Day Week Global. Les résultats de ce pilote inspirent aujourd’hui le monde du travail.
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L’Allemagne. Les Allemands ont mené un pilote grandeur nature en 2023. Ce qu’il en ressort converge avec les résultats du pilote britannique.
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L’Espagne. C’est d’ailleurs le gouvernement espagnol qui a soutenu ce projet en finançant plusieurs millions d’euros sur 3 ans.
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Le Portugal. La nation s’inscrit dans une volonté de réduire le temps de travail et offre ainsi plusieurs possibilités de mise en place aux dirigeants d’entreprise.
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Le Japon. L’entreprise Microsoft Japon avait testé la semaine de 4 jours en 2019 et convaincu le gouvernement japonais d’étendre l’expérimentation au niveau national.
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Les États-Unis et L’Irlande. Ils sont passés d’une semaine de 40h à une semaine de 32h sur 4 jours durant la phase de pilote menée en 2022.
En France, nous avons lancé le premier pilote national en 2024, en partenariat avec l’emlyon business school. Nous lançons d’ailleurs la 2e promotion 2026.
Vous êtes à la tête d’une entreprise française et vous hésitez à passer à la semaine de 4 jours ? Vous aimeriez tester une nouvelle manière de travailler pour fidéliser vos équipes, recruter de nouveaux profils sans perdre en performance et en productivité ?
Quels sont les inconvénients de la semaine de 4 jours ?
La semaine de 4 jours semble répondre aux aspirations des salariés et aux grands défis que les entreprises françaises doivent relever, en termes d’attractivité, de compétitivité et de marque employeur.
Cependant, elle peut comporter un certain nombre de points négatifs lorsqu’elle n’est pas suffisamment préparée, anticipée ou construite avec l’ensemble des salariés.
Sans ces étapes cruciales, vous pouvez vous heurtez à :
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une semaine de quatre jours inadaptée à votre secteur d’activité ;
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des plannings surchargés et non optimisés ;
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une compression des heures de travail pour effectuer les mêmes tâches sur 4 jours au lieu de 5 ;
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une fatigue générale ressentie par les salariés ;
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un niveau de stress augmenté ;
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des difficultés de concentration ;
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une majoration du risque d’erreur ou d'accidents de travail, surtout dans les métiers physiques ;
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etc.
Si la semaine de 4 jours ne s’accompagne pas d’une réduction du temps de travail, elle engendre une intensification des journées, beaucoup plus éprouvantes que sur le système de 5 jours.
La clé réside dans le fait de repenser votre manière de travailler en vous appuyant sur les outils de la nouvelle technologie, en réorganisant les plannings et en se concertant avec les différents services de l’entreprise.
La seule manière de réussir votre transition : construire une semaine des 4 jours affinée et sur mesure, qui répond à l’ensemble de vos critères de réussite.
Avantage N° 1 de la semaine de 4 jours : augmenter la productivité de son activité
Le passage à la semaine de 4 jours… Pourquoi pas ! Mais est-ce vraiment viable pour la santé de mon entreprise ?
Les pilotes réalisés au Royaume-Uni, aux États-Unis et au Canada sont unanimes : la productivité ne diminue pas, bien au contraire :
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Hausse de 35% du CA pour 91 structures et 3 500 salariés passés à la semaine de 4 jours.
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Augmentation de la productivité et des performances pour 75% d’entre eux.
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91% des entreprises qui ont testé les 4 jours de travail par semaine les ont conservés.
Comment expliquer ces chiffres ?
Si on s’intéresse à la loi de Parkinson, on s’aperçoit que plus on dispose de temps, plus on mettra de temps à accomplir une mission.
À l’inverse, lorsque nous n’avons que quelques heures pour rendre un projet, nous serons davantage concentrés sur la tâche à réaliser. Nous nous éparpillons moins et nous gagnons en efficacité (à condition d’être bien organisés).
💡Chiffres clés :
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+1,4% de productivité par heure travaillée en moyenne avec la semaine de 4 jours.
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Pour 32% des salariés allemands qui ont suivi le pilote, leur concentration était améliorée.
Avantage N° 2 de la semaine de 4 jours : trouver une organisation de travail viable pour tous
Qu’on travaille 32 heures ou 35 heures, il faut assurer les missions, gérer des cas complexes et avancer. Alors, en quoi la semaine de 4 jours empêcherait-elle les personnes de stresser ?
L’idée n’est pas d'octroyer une journée de repos à vos salariés et de continuer sur la même manière de travailler. Pour que le passage aux 4 jours par semaine se déroule au mieux, on vous conseille de repenser vos habitudes et les process internes.
Pour construire une organisation solide et logique autour de la semaine de 4 jours, vous devrez trouver des solutions pour palier aux heures de travail en moins.
Vous pourrez, par exemple, vous focaliser sur les réunions :
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Revoir leur récurrence par service.
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Supprimer ou modifier celles qui manquent de pertinence.
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Diminuer la durée des meetings et les concentrer sur 20 ou 40 minutes.
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Identifier l’objectif et le résultat attendu de chaque point.
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Aller droit au but pour ne perdre aucun intervenant en route.
N’oubliez pas d’impliquer vos collaborateurs dans cette refonte globale. Leurs avis s’avèrent précieux. Ils vous aideront à trouver des pistes d’amélioration en fonction des contraintes terrain.
💡 Chiffres clés :
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En France, les réunions accaparent en moyenne 10 heures par semaine d’un salarié et près de 20 heures d’un manager.
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Suite au pilote allemand, 52% des salariés jugent que les réunions sous 4 jours étaient plus adaptées à leurs besoins.
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La semaine de 4 jours en Allemagne a soulevé la nécessité pour 25% des salariés de faire appel aux outils du digital.
Avantage N° 3 de la semaine de 4 jours : favoriser l'implication de ses salariés
Aucun salarié ne décide de consacrer de l’énergie pour une entreprise qui ne respecte ni ses besoins ni ses attentes.
En ajoutant un jour off dans le planning hebdomadaire, vous prenez soin d’eux sur bien des plans et vous récoltez les fruits de votre investissement. C’est gagnant-gagnant.
Grâce à la semaine de 4 jours, vos salariés profitent de leur temps libre, se reposent et s'oxygènent l’esprit. Les batteries rechargées, ils sont motivés en arrivant au travail.
Ils pourront même envisager de se perfectionner à travers plusieurs options :
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Réaliser un bilan de compétences.
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Se former sur des domaines parallèles.
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Développer leurs connaissances.
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Écouter ou lire du contenu professionnel.
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Etc.
La semaine de 4 jours lève une inégalité passée sous silence : la possibilité d’évoluer quand on est à temps partiel. Les personnes qui travaillent à 80% sur un 35 heures sont bien souvent pénalisées, comparées à leurs collègues qui sont à temps plein. Avec les 4 jours de travail, on annule cette différence et chacun peut gravir les échelons.
💡 Chiffres clés :
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57% des salariés se sentent plus aptes à réaliser leur travail.
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Lorsque les salariés sont fortement engagés, les entreprises sont environ 21% plus rentables que les autres.
Avantage N° 4 de la semaine de 4 jours : booster la créativité de ses collaborateurs
Une entreprise qui décide de travailler 4 jours par semaine renvoie un message très fort à ses salariés : elle leur fait confiance. Ils comprennent également que la société fait de leur bien-être sa priorité. Et c’est là que la magie opère.
Les salariés ont le sentiment d'importer et ils reçoivent indirectement (ou directement) une certaine reconnaissance, bien souvent en berne.
En optant pour la semaine de 4 jours, vous leur montrez finalement que vous préférez un personnel compétent, heureux et impliqué, à des équipes déprimées qui bâclent leur travail. Elles sont d’ailleurs davantage responsabilisées et trouvent leur juste place dans votre structure.
Quand on est reposé, apaisé et motivé, on gagne en espace mental, on est plus ouvert. On prend alors plus facilement du recul face à des situations. Notre créativité est accrue et nous devenons forces de proposition.
💡 Chiffre clé :
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Avec le pilote mené en Allemagne, on a constaté une baisse de 65% des distractions au travail.
Avantage N° 5 de la semaine de 4 jours : réduire le taux d’absentéisme
Le taux d’absentéisme atteint des records en France depuis la dernière décennie :
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+75% en 12 ans ;
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plus de 24 jours d’absence par salarié à l’année.
Mais avec un temps de repos supplémentaire, on abaisse le niveau de fatigue et de stress. Notre système immunitaire se porte mieux et nous tombons moins souvent malades.
Travailler moins, mais mieux devient alors un cercle vertueux :
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On se réveille plus facilement.
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On se rend au travail à l’heure.
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On arbore la journée avec le sourire.
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On a envie de se donner au travail.
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On prend soin de ses collègues.
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Etc.
💡 Chiffres clés :
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-11% d’absences pour maladie suite au pilote allemand autour de la semaine de 4 jours.
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- 65% d’absentéisme en moyenne avec la semaine de 4 jours suite au pilote mené au Royaume-Uni.
Avantage N° 6 de la semaine de 4 jours : agir sur le turnover
L’engagement des Français est en berne, comparé à celui de nos voisins européens :
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Seulement 7% d’entre eux seraient épanouis dans leur entreprise.
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La génération Z reste 1 an et demi en poste en moyenne.
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55% des actifs recherchent un nouvel emploi.
La crise de la COVID-19 a généré de nombreuses remises en question chez les salariés. Et plus particulièrement sur la place du travail dans leurs vies. Aujourd’hui, ils veulent avant tout :
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Respecter leur équilibre de vie pro/perso.
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Pouvoir assurer leurs contraintes personnelles et familiales.
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Gagner en flexibilité et en autonomie.
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Prendre soin de leur santé et de leur bien-être.
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Retrouver leurs valeurs dans leur métier.
Chez 4 jours.work, nous sommes convaincus que le monde du travail doit s’adapter à l’évolution qu’il connaît. Les dirigeants doivent se rendre compte de l’évidence : la génération Z deviendra majoritaire sur le marché du travail d’ici quelques années.
💡 Chiffres clés :
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-42% de démissions avec la semaine de 4 jours.
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-37% de turnover.
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53 % des dirigeants qui ont testé la semaine de 4 jours en Allemagne ont constaté des effets positifs sur la rétention des talents.
Avantage N° 7 de la semaine de 4 jours : rester compétitif
Les difficultés de recrutement restent incontestables en France et touchent à peu près tous les secteurs d’activité. Et c’est bien là que vous avez une carte à jouer.
Permettre à vos potentiels salariés de travailler 4 jours sur 5 vous offre un avantage non négligeable par rapport à vos concurrents. Grâce à ce modèle, vous attirez de nouveaux profils qui ne seraient peut-être pas venus à vous.
En découvrant votre société, les nouveaux profils se font une idée précise de votre entreprise et de ses valeurs :
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Une volonté de suivre l’évolution de la Société.
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Un engagement certain envers le bien-être de vos salariés.
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Une compréhension des attentes de la génération Z.
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Un gain d’autonomie, de responsabilité et de prise de décision.
En proposant cette nouvelle organisation du temps de travail, vous retiendrez même vos salariés en poste.
💡 Chiffre clé :
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83% des entreprises sous 4 jours recrutent mieux.
Êtes-vous prêt à recevoir les bénéfices de la semaine de 4 jours ?
Avantage N° 8 de la semaine de 4 jours : offrir plus de temps aux salariés
Notre quotidien nous accapare. Nous essayons tous de jongler entre :
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vie de famille ;
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courses alimentaires et tâches ménagères ;
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vie professionnelle et carrière ;
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activité physique ou créative ;
-
repas entre amis ;
-
etc.
Tous les lundis, on veut commencer la semaine du bon pied. Et tous les vendredis soirs, on constate une chose : les 5 jours de travail sont passés à une allure folle et nous n’avons pas eu une seule minute à nous.
En offrant à vos salariés un 3e jour de repos, vous leur permettez de gagner un temps précieux sur l’organisation de leur vie personnelle.
💡 Chiffres clés :
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77% des salariés français aimeraient travailler en semaine de 4 jours.
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Nous dédions 1/3 de notre temps au travail (trajets compris), concentré sur 5 jours.
Avantage N° 9 de la semaine de 4 jours : garantir un juste équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
Travailler 32h sur 4 jours revient à rééquilibrer sa semaine : 4 jours de travail pour 3 jours de coupure. On se rapproche alors d’un 50% vie professionnelle et d’un 50% vie personnelle.
Sur leur journée de repos supplémentaire, vos salariés pourront :
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se reposer ;
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marcher, courir ou s’adonner à une activité physique ;
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s’inscrire à la salle de sport ;
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rejoindre le milieu associatif ;
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se mettre à la peinture ou à toute autre discipline créative ;
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avoir davantage de temps pour s’occuper de ses enfants et profiter de sa famille.
💡 Chiffres clés :
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En France, 84 % des salariés placent l’équilibre vie pro / vie perso devant le salaire.
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73% des entreprises allemandes qui ont testé la semaine de 4 jours en 2024 la conservent.
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Suite au pilote en Allemagne, 90% des salariés constatent une amélioration de leur santé mentale et physique.
Avantage N° 10 de la semaine de 4 jours : prendre soin de la santé de ses collaborateurs avec un jour off supplémentaire
Les chiffres communiqués par l’ONAPS sont alarmants :
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Le manque d’activité concerne 47% des femmes et 29% des hommes.
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Les adultes sont assis en moyenne 12 heures sur une journée de travail.
Santé Publique France indique d’ailleurs que les politiques d’entreprise doivent changer pour enrailler ce mal responsable de diverses maladies, telles que :
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les problèmes cardiovasculaires ;
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certains cancers ;
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le diabète de type 2 ;
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l’anxiété ;
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la dépression ;
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les troubles musculo-squelettiques.
Les avantages de la semaine de quatre jours sont nombreux sur la santé globale des salariés :
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Diminution du temps passé en position assise.
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Réduction des tensions et des douleurs musculaires.
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Baisse des risques de blessure et des accidents de travail, avec des journées moins chargées.
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Possibilité de pratiquer une activité sportive sur les jours off.
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Amélioration de l’hygiène de vie.
💡 Chiffres clés :
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Aux États-Unis et en Irlande, les pilotes dédiés aux 4 jours par semaine révèlent que la fréquence et la durée de l’activité physique des employés ont augmenté.
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12 min de stress en moins par jour pour les salariés allemands (pilote 2024).
Avantage N° 11 de la semaine de 4 jours : assurer le bien-être mental de ses employés
D’après un article du SSTRN (Service de Santé au Travail de la Région Nantaise), 2,5 millions de Français se trouveraient en situation de burn-out. Le nombre de cas a été multiplié par 3 sur la période post-COVID et concerne 13% des actifs…
Parmi les principaux facteurs aggravants, on retrouve :
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le stress ;
-
la fatigue ;
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la surcharge de travail ;
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une mauvaise organisation interne ;
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des troubles du sommeil ;
-
etc.
En situation d’épuisement professionnel, les salariés restent moins efficaces. Ils perdent en concentration et en réactivité. Leur humeur générale baisse. Cela joue finalement sur leur productivité, leur capacité à décider, mais aussi sur leur créativité.
En réduisant le temps de travail, vous favorisez le repos, le lâcher-prise et le fameux droit à la déconnexion de vos employés.
💡 Chiffres clés :
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⅓ du personnel se sent moins anxieux grâce à la semaine de 4 jours.
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⅓ des collaborateurs a constaté une baisse de son niveau de stress.
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⅔ des sondés ressentent plus d’émotions positives.
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-68% de burn-out avec la semaine des quatre jours.
-
D’après l’essai de 6 mois réalisé sur 70 entreprises au Royaume-Uni, 40% des salariés ont vu leur trouble du sommeil diminuer.
Avantage N° 12 de la semaine de 4 jours : diminuer les coûts liés à la vie d’entreprise
Gérer une entreprise implique de définir des budgets et de les respecter.
Et si on vous disait qu’avec la semaine de 4 jours, vous alliez réaliser des économies sur vos dépenses ?
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Réduction des factures d’électricité : bureaux, ordinateurs et chauffages éteints les jours off.
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Baisse du budget alloué au recrutement : les nouveaux profils viendront à vous plus facilement.
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Diminution des dépenses liées au turnover et à l’absentéisme.
Une société qui passe à la semaine de 4 jours agit également pour la planète. En réduisant le temps de travail hebdomadaire, elle atténue son empreinte carbone.
Pour poursuivre sur la lancée du gagnant-gagnant, les salariés profitent eux aussi de nombreux avantages :
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Allègement des coûts relatifs à la garde d’enfant : 4 jours au lieu de 5, ça pèse dans le porte-monnaie.
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Baisse des dépenses liées au déplacement : un aller-retour en moins au minimum.
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Moins de minutes passées sur la route, en bus ou dans le métro.
💡 Chiffre clé :
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Par an et par salarié, un recrutement coûte 10 000€, l’absentéisme environ 4 000€ et le désengagement 15 000€.
Souvenez-vous : en 1926, Ford avait accordé le samedi off à ses collaborateurs. Son entreprise avait alors gagné en productivité. À nous d’offrir aux salariés de demain la journée de repos supplémentaire qu’ils méritent…
Vous aimeriez en savoir plus sur la mise en place de la semaine de 4 jours dans votre structure ?
FAQ
Comment fonctionne la semaine de travail de 4 jours ?
La semaine de 4 jours consiste à répartir le temps de travail sur quatre jours au lieu de cinq. Selon l'organisation choisie, les salariés peuvent :
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Conserver le même nombre d'heures (35h en 4 jours, par exemple).
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Ou bénéficier d'une réduction du temps de travail (35h sur 4 jours au lieu de 39h sur 5 jours, par exemple).
L'objectif reste de maintenir voire d’augmenter la productivité des entreprises tout en améliorant les conditions de travail et l'équilibre vie pro/perso des salariés.
Quels pays font la semaine de 4 jours ?
De nombreux pays expérimentent ou adoptent la semaine de 4 jours.
C’est le cas notamment :
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du Royaume-Uni ;
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de l'Islande ;
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de la Belgique ;
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de l'Allemagne ;
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de l'Espagne ;
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du Portugal ;
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ou encore du Japon.
La mise en place des 4 jours de travail par semaine suit différentes modalités selon les entreprises, les secteurs et les réglementations en vigueur.
Quel pays a une semaine de 4 jours ?
Aucun grand pays n'a généralisé la semaine de 4 jours à l'ensemble de ses actifs.
En revanche, plusieurs pays ont mené des expérimentations à grande échelle, comme l'Islande, le Royaume-Uni ou la Belgique. Aujourd'hui, ce sont surtout les entreprises qui choisissent d’elles-mêmes de mettre en place ce modèle.
Qu'est-ce qu'une semaine de travail comprimée de 4 jours ?
Une semaine de 4 jours comprimée (ou compressée) consiste à conserver le même volume horaire hebdomadaire en travaillant sur quatre jours au lieu de cinq.
Exemple : un salarié effectue 35 heures sur 4 jours au lieu de 5. Ses journées deviennent donc plus longues, mais il bénéficie d'une journée de repos supplémentaire sans réduire le temps de travail.
Est-il possible de faire 35h en 4 jours ?
Oui. En France, il est tout à fait possible d'organiser 35 heures sur 4 jours, à condition de respecter les durées maximales de travail et les temps de repos prévus par le Code du travail.
Cette organisation est déjà utilisée dans de nombreuses entreprises.
Pouvez-vous travailler 37,5 heures sur 4 jours ?
Oui, à condition de respecter les règles légales et les conventionnelles applicables.
Dans ce cas, les journées de travail sont plus longues, avec une moyenne d'environ 9h20 par jour. Avec ce modèle, on parle donc de semaine compressée.
Quels sont les effets d'une semaine de 4 jours ?
Les retombées de la semaine de 4 jours sont globalement positives.
Les entreprises constatent souvent :
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une amélioration de l'engagement de leurs salariés ;
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une baisse de l'absentéisme ;
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une meilleure attractivité employeur.
Lorsqu'elle est suffisamment préparée et organisée, la semaine de 4 jours peut également :
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Favoriser la concentration.
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Contribuer à la suppression de certaines réunions inutiles.
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Améliorer la productivité globale d’une organisation.
Est-ce que ça vaut la peine de travailler 4 jours par semaine ?
Pour de nombreux salariés, la semaine de 4 jours peut être synonyme de meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Elle favorise la vie de famille, augmente le temps de repos et permet aux salariés de prendre davantage de temps pour eux.
Pour les employeurs, l'intérêt de mettre en place une semaine de quatre jours repose principalement sur 3 bienfaits :
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Fidéliser les talents en place.
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Attirer les jeunes profils.
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Redorer l’image de marque employeur.
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Obtenir des gains de performance.
Le succès des 4 jours par semaine dépend toutefois de l'organisation mise en place. L’enjeu reste de trouver un modèle viable pour les salariés, pour les managers et pour la santé économique de l’entreprise.
Quel est le principal avantage de travailler 4 jours ?
Pour les salariés, le principal avantage de travailler 4 jours par semaine est de disposer d'une journée supplémentaire pour se reposer, gérer ses obligations personnelles ou se consacrer à sa vie familiale / à des projets personnels.
Pour les dirigeants d’entreprise, cela peut être une opportunité de renforcer l'engagement des équipes, de faciliter le recrutement de nouveaux profils et de réduire le turnover.
Quelles sont les normes du travail pour une semaine de 4 jours ?
La semaine de 4 jours reste encadrée par le Code du travail qui définit :
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les durées maximales quotidiennes et hebdomadaires de travail ;
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les temps de repos obligatoires ;
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ainsi que les éventuelles dispositions de la convention collective.
Chaque projet doit donc être adapté aux contraintes de l'entreprise et de son activité.
Quels sont les avantages et les inconvénients d'une semaine de 4 jours payée 5 jours ?
Avec une semaine de 4 jours payée 5 jours, plusieurs avantages se dégagent :
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Offrir plus de temps libre aux salariés sans baisse de rémunération.
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Cela contribue à une augmentation de la motivation et de l'engagement des équipes.
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Finalement, c’est l'attractivité de l'entreprise qui se renforce.
Du côté des chefs d’entreprises, cela peut améliorer plusieurs indicateurs RH :
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la rétention des talents ;
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la performance collective ;
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la confiance et la fidélité envers son entreprise.
En revanche, ce modèle nécessite souvent quelques ajustements plus ou moins conséquents qui peuvent rebuter parfois certaines structures :
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Refondre l’organisation interne.
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Optimiser les processus en place.
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Revoir les « on a toujours fait comme ça ».
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Répartir la charge de travail pour garantir la réussite de la semaine de 4 jours.
Sources :
https://4dayweek.io/pros-and-cons
https://autonomy.work/wp-content/uploads/2023/02/The-results-are-in-The-UKs-four-day-week-pilot.pdf
https://en.wikipedia.org/wiki/Parkinson%27s_law
https://www.juritravail.com/Actualite/semaine-de-4-jours-est-ce-une-si-bonne-idee/Id/376123
