Gagnez du temps, puis trouvez votre format de semaine de 4 jours

La semaine de 4 jours vise à réduire le temps de travail hebdomadaire des employés, chacun travaillant quatre jours par semaine (au lieu de cinq jours normalement). La semaine de quatre jours permet toutefois une grande diversité de formats.

Plusieurs options sont possibles : 

• Passer des 35 heures habituelles à 32 heures par semaine, sur 4 jours. Mais certaines entreprises décident de travailler 34 heures par semaine, d’autres 30h, par exemple.
• Passer de 39 heures ou de 37 heures de travail à 35 heures puis à 33 heures, par exemple.

Bref, on repense sa manière de travailler pour travailler moins, mais mieux. C’est-à-dire arriver aux mêmes résultats en se concentrant sur ce qui a de la valeur pour l’entreprise, pour ses clients et pour ses salariés.

☝🏻 On peut aussi choisir de compresser sa semaine de 35 heures pour la faire tenir sur quatre jours. On parle alors de semaine EN 4 jours.

Lorsque l’on repense la semaine de travail, il y a autant de modèles possibles qu’il y a d’entreprises. Quelles que soient votre stratégie et le format de votre semaine de travail type, 4jours.work vous accompagne dans ce changement, qui doit refléter vos impératifs économiques comme vos enjeux RH.

Pour réussir, la semaine 4 jours doit être transformationnelle et impacter votre culture d’entreprise. Plusieurs éléments centraux devront être repensés pour favoriser l’implémentation des 4 jours de travail semaine dans votre structure : 

• la coordination entre les équipes ; 
• la communication interne et externe ; 
• les outils et les process, en mobilisant parfois l’automatisation et l’intelligence artificielle (IA) ; 
• votre stratégie d’entreprise et votre plan d’action ; 
• le développement de l’innovation issue du terrain ;  
• l’amélioration continue ; 
• etc.

Pour passer à la semaine de quatre jour ou en 4 jours, vous pouvez : 

• fixer librement 1 jour off ou deux demi-journées de repos ; 
• opter pour la quinzaine de 9 jours, où on alterne semaine de 4 jours et semaine de 5 jours ; 
• privilégier des 4x8h ou 4x8h45 par semaine ; 
• etc.

En France, nous avons recensé 30 formats possibles de semaine en quatre jours ou de semaine de quatre jours.

💡 Mémo :
Semaine de 4 jours = semaine réduite
Semaine en 4 jours = semaine compressée

La semaine de 4 jours présente de nombreux avantages, aussi bien du point de vue de l’entreprise et de sa rentabilité ou de sa croissance que du point de vue salarié et de la qualité de vie au travail (QVTC).

C’est ce dont témoignent d’ailleurs les différents pilotes internationaux, menés notamment au Royaume-Uni et en Allemagne.

Semaine de 4 jours : avantages entreprise

• Recrutement et attractivité renforcés : +83%
• Hausse de la productivité 
• Diminution des démissions : -42%
• Chute de l’absentéisme : -65%
• Meilleur engagement envers l’entreprise
• Force d’innovation et d’amélioration continue
• Volonté de participer à la transformation de l’entreprise

En proposant une nouvelle manière d’organiser le temps de travail de vos salariés, vous prenez soin de leur bien-être, mais aussi de leur vie de famille. Vous leur offrez davantage de temps pour eux, de qualité.

Avec la semaine de quatre jours, ils bénéficient d’une semaine allégée, se ressourcent et reviennent au travail apaisé et reposé. Cela renforce à terme leur créativité, ce qui contribue au développement de l’innovation et de nouvelles idées pour participer activement à la vie de l’entreprise. L’engagement du personnel envers votre société augmente, ce qui se ressent finalement sur la croissance, rentabilité et chiffre global de votre activité.

Dit autrement : repenser la semaine de travail est bon pour le business comme pour les salariés.

Semaine 4 jours : avantages salariés

• Davantage de temps libre pour prendre soin de soi et de sa famille
• Baisse du niveau de stress et d’anxiété : -70%
• Diminution des troubles du sommeil
• Amélioration des capacités de concentration et de la force de proposition
• Moins de frais de garde d’enfants 
• Amélioration de la vie de famille et de l’équilibre pro/perso.

Sources :
https://www.4dayweek.com/uk-pilot-results
https://www.4dayweek.com/germany-2024-pilot-results
https://4dayweek.io/country/germany 

Avec la semaine des 4 jours, on veut travailler moins, mais mieux. Pour bénéficier d’un jour de repos supplémentaire et travailler 4 jours sur 7, on adapte alors les plannings et on réorganise les missions en interne. On adapte le volume horaire journalier et on diminue le nombre de jours travaillés par semaine.

NB : être en semaine de 4 jours ne signifie pas forcément que votre entreprise n’est ouverte que 4 jours sur 7 ! Des boulangeries ou des hôtels sont ouverts 7j/7 en semaine de 4 jours.


📆 La semaine de 4 jours type : 4x8h

Avec la semaine en 4 jours, on conserve la même quantité de travail que l’on étale sur 4 jours au lieu de 5. Ainsi, on profite d’un jour de repos supplémentaire par semaine.

Dans le cas des 35 heures habituelles, on augmente le nombre d’heures travaillées par jour pour bénéficier d’un jour off.


📆 La semaine en 4 jours type : 4 x 8h45

Mais on peut aussi opter pour la semaine de 4 jours en 35h tout en diminuant son volume de travail hebdomadaire ! Si, par exemple, une entreprise fonctionnait en 37 heures ou en 39 heures par semaine, la durée de travail réelle effective est réduite de 2h à 4h.

👆🏻 D’après la Dares, le temps de travail effectif moyen des salariés français en 2024 est plus près des 38,8 heures pour un temps plein que des 35 heures ! 

Source : https://dares.travail-emploi.gouv.fr/donnees/la-duree-individuelle-du-travail

💡 Focus : la semaine de 4 jours pour un cadre au forfait jour

Pour un cadre au forfait jours, on ne parle pas de volume horaire puisqu’il travaille un certain nombre de jours par an, pour des objectifs fixés. Avec la semaine des quatre jours, le salarié conserve le même régime. Mais il bénéficie d’une baisse des jours de travail exigibles, ce qui rend la semaine de 4 jours tenable et cohérente.

Quel que soit le modèle que vous choisissez, 4jours.work reste à vos côtés pour vous aider à trouver le format le plus adapté à votre structure et aux besoins de vos salariés. La semaine de 4 jours ne se résume pas à un simple changement d’agenda, bien au contraire.


Pour réussir cette transition, on doit opérer un travail profond, basé sur 5 grandes dimensions : 

1. Une meilleure communication interne : définition de qui fait quoi, fluidité des informations et clarté des décisions prises.
2. Une coordination repensée : mise en place de rituels efficaces, décisions cadrées et priorisation explicitées.
3. Des processus améliorés : réunions écourtées et bien préparées, outils clarifiés, projets recentrés.
4. Une équipe engagée et réalignée : alignement collectif, autonomie, soutien managérial, gestion de la charge de travail.
5. L’IA et l’automatisation au service de l’humain : gain de temps, standardisation des tâches répétitives.

La semaine de 4 jours bénéficie directement à votre entreprise et indirectement à ses clients : 

• baisse de l’absentéisme : -65% 
• réduction des risques de burnout : -68% 
• facilités pour attirer de nouveaux talents : +83% 
• diminution du turnover : -42% de démissions 
• augmentation de la productivité
• renforcement de la marque employeur
• progression du chiffre d’affaires jusqu’à +35%. L’énorme majorité des entreprises voit son chiffre d'affaires et sa rentabilité continuer à progresser.
• croissance de l’engagement des salariés envers leur travail et l’entreprise : +57% 

Avec la semaine quatre jours, vous offrez un temps de repos supplémentaire et précieux à vos salariés. Pour vous convaincre du bien-fondé financier : 

• Les entreprises avec un fort engagement des salariés sont 21% plus rentables que leurs voisines restées sur le modèle actuel (Source : Rapport Gallup 2024). 
• 84% des salariés placent d’ailleurs l’équilibre de vie pro/perso devant le salaire. 
• 97% des employés passés à la semaine de 4 jours veulent ainsi poursuivre sur ce modèle.

Une semaine de 4 jours doit être suffisamment pensée et réfléchie en amont, au risque de se confronter à des inconvénients non négligeables : 

• L’absence de cadre pour expérimenter ou améliorer l’implémentation, notamment sur certains secteurs plus complexes que d’autres, avec un risque de faire échouer le passage à la semaine des quatre jours (CHR, industrie, etc.)
• Une désorganisation interne des services par manque d’anticipation ou par mauvaise prise en compte des besoins des salariés.
• Des équipes qui compressent leur planning sur 4 jours au lieu de voir alléger leur charge de travail. Celle-ci doit être adaptée au nombre d’heures travaillées par semaine. 
• Un mauvais choix du jour off peut perturber la communication entre services et impacter directement la satisfaction client, le SAV, la productivité, etc.
• Ce projet doit être co-construit entre les dirigeants, le CSE, les salariés et les managers intermédiaires. C’est LA clé du succès.

Chez 4 jours.work, nous vous accompagnons au plus près du terrain pour déterminer le modèle le plus adapté à votre structure, à vos équipes et à votre secteur d’activité. Notre mission : vous aider à faire de la semaine de 4 jours une réussite unique pour votre entreprise !

De nombreuses entreprises françaises, tout secteur confondu, travaillent 4 jours par semaine. Parmi elles, on retrouve (entre autre) : 

• IT Partner - infogérance et cybersécurité - Lyon - 32 heures par semaine
• Cofidoc - comptabilité - Toulouse - 34 heures sur 4 jours
• Figures - plateforme de rémunération - France - quinzaine de 9 jours
• Yprema - recyclage de matériaux - France - semaine de 4 jours avec un jour off tournant. Cette entreprise a réduit le temps de travail hebdomadaire au fil des années, passant progressivement de 39h à 35h puis à 34h, 33h et enfin à 32h.
• Manaps - informatique d’entreprise - Amiens - 32 heures sur 4 jours
• SINGA - association - 35 heures sur 4 jours
• Starteo - agence de communication - Drôme - 35 heures par semaine sur 4 jours ou 5 jours
• Systèmes B. - conseil et formation - Carcassonne - 28 heures sur 4 jours
• The Tiny Digital Factory - jeux vidéos - Lyon - 34 heures sur 4 jours
• Léon - agence de communication - France - 35 heures sur 4 jours ou sur 4,5 jours (en cours d’expérimentation)
• Or en Cash - négoce de matériaux précieux - France - 35 heures sur 4 jours  
• Pimpant - vente de produits rechargeables - France - 32 heures sur 4 jours 
• L'Agape - restaurant - Limoges - 8 heures par jour sur 4 jours
• Structa - fabricant de meuble - Drôme - 36 heures sur 4 jours
• Elmy - énergies renouvelables - Lyon - semaine de 32 heures pour les salariés et semaine de 35 heures pour les cadres 
• Carbo - entreprise de logiciels informatiques - Paris - semaine de 32 heures 
• Flechard TP - BTP - Sarthe - semaine de 4 jours, une semaine sur 2. 
• Acorus - société de construction - Nantes - 35 heures sur 4 jours
• Ferchaud - dessin industriel - Nantes - semaine de 32 heures 
• Lita - société d’investissement - Paris - 35 heures sur 4 jours 
• Welcome To The Jungle - RH - France - 32 heures sur 4 jours 
• Lalilo - startup Edtech - France - semaine de 4 jours 
• LDLC - high tech - France - 32 heures sur 4 jours 
• Weglot - développeur de logiciels - Paris - semaine de 4 jours 32h

Nous avons chez 4jours.work des exemples de centaines d’entreprises passées en semaine de 4 jours, de taille, secteurs et enjeux différents.

Les entreprises qui ont testé la semaine des quatre jours affirment que cette nouvelle organisation du travail améliore la productivité. Elles constatent un maintien, voire une hausse d’indicateurs économiques-clés, tels que la croissance et la rentabilité.

Parmi les indicateurs positifs relevés lors des pilotes sur la semaine de 4 jours, on retrouve : 

• un impact sur la productivité et sur les performances noté à 7,4/10 ;
• un gain de performance ; 
• une progression du chiffre d’affaires : +25% en moyenne ;
• un engagement accru des salariés dans leur travail : 57%.

Les expérimentations autour de la semaine 4 jours nous confirment un point essentiel : la productivité et le bien-être des salariés sont étroitement liés. Plus un employé s’épanouit dans son travail, trouve du sens dans ses missions et se plaît à son poste, plus il s’engage envers son dirigeant et participe activement à la croissance de l’entreprise.

Comme le disait Mark Mullen, le CEO d’Atom Bank (500 employés en S4J au Royaume Uni) :
« Nous avons constaté une productivité plus élevée des collaborateurs, une rentabilité accrue et une satisfaction client en hausse. Ce ne sont pas des indicateurs triés sur le volet, embellis ; ce sont les fondamentaux pour construire et diriger une entreprise. »

Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que 91% des entreprises qui ont essayé les quatre jours de travail par semaine les ont adoptés définitivement. 

Repenser la manière de travailler dans une entreprise génère des coûts… mais aussi des recettes.

Coûts directs et indirects du fait de travailler 4 jours semaine : 

• Mettre en place de nouveaux outils.
• Automatiser certaines tâches secondaires : IA, automatisation, réflexion stratégique.
• Suivre un accompagnement pour transformer son entreprise : pour maximiser la probabilité de succès, on peut se faire accompagner pour construire un cadre de semaine de 4 jours et trouver le modèle le plus adapté . Dans certains cas, ce coût peut être supporté par votre OPCO (Opérateur de Compétences).
• Engager l’équipe dans une dynamique d’amélioration continue : on génère un coût initial de mobilisation d’équipe pour un retour sur investissement rapide. « Comment travailler autrement, mieux ? » C’est une question qui libère les énergies.

Une semaine de 32 heures sur 4 jours ne devrait pas engendrer de coût supplémentaire lié à la masse salariale. La rémunération est identique à un 35 heures habituel, en dépit de la réduction du temps de travail.

Mais aujourd’hui, combien coûte la semaine de 35 h sur 5 jours ? Voici un récapitulatif des chiffres de l’emploi au 1er trimestre 2025, donnés par Hellowork : 

• 493 000 démissions enregistrées par la Dares dont 90% de CDI.
• 30% des salariés français ont pensé à quitter leur entreprise pour cause de santé mentale dégradée au travail.

Le 17e baromètre de l’Absentéisme et de l’Engagement revient sur les données enregistrées en 2024 : 

• 23 jours d’absence par salarié (+ 11 jours comparé à 2013)
• 37% des salariés privés se sont absentés au moins une fois en 2024
• +31% d’arrêts de travail de longue durée (supérieurs à 90 jours) entre 2019 et 2023

Source : Hellowork : Le baromètre de l’emploi au